WORKSHOP: Radikální upřímnost-Jak sdělovat i přijímat kritiku a přitom zachovat kvalitní vztahy?

Termín: 20.10.2026, 8:30-15:15

Místo konání: CVP, Purkyňova 118, 7. patro, uč. 7.15

Lektor: Mgr. Barbora Vacková

• Bojíte se být plně upřímní, abyste nevyvolali konflikt či nezranili city druhých?
• Raději mlčíte, protože máte problém říkat druhým nepříjemné věci, které vám na nich vadí?
• Nachystáte si v duchu, co řeknete, ale nakonec na to stejně nemáte odvahu?
• Nebo zpětnou vazbu dáváte, ale ta se nesetkává s účinkem?
• A když jste na druhé straně, berete si někdy zpětnou vazbu až příliš osobně?

Při dávání zpětné vazby čelíme mnoha výzvám – strach z přímé konfrontace, neochota druhých si zpětnou vazbu vyslechnout, a také prostě to, že jim nechceme ublížit. Naštěstí existují tipy a přístupy, které nám tyto situace dokážou výrazně usnadnit. Pokud se naučíme být více radikálně upřímní, dokážeme dlouhodobě budovat lepší a hlubší vztahy. 

Jednou z nejdůležitějších dovedností v pracovním i osobním životě je však schopnost zpětnou vazbu nejen dávat, ale i přijímat a zároveň efektivně využívat. Když nevíme, co děláme špatně, tak se jen velmi těžko posuneme dál.

Přijímat zpětnou vazbu s nadhledem však může být někdy náročné, obzvlášť pokud není konstruktivní a přichází v nečekaných a nevhodných chvílích. Je podstatné zpětnou vazbu v první řadě vnímat jako užitečný nástroj ke zlepšení.

Na školení se dozvíte: 

• Jak překonat strach z přímé konfrontace a neochotu druhých si zpětnou vazbu vyslechnout?
• Jaké jsou ověřené tipy a přístupy, které vám dávání zpětné vazby výrazně usnadní?
• Co je Losadův poměr a jak jej efektivně využít při dávání zpětné vazby? 
• Jak se v dávání zpětné vazby a účinné kritiky dlouhodobě zlepšovat?
• Jak regulovat své emoce při přijímání zpětné vazby?
• Jak rozlišovat konstruktivní zpětnou vazbu od pokusu ublížit?
• Jak se naučit přijímat negativní zpětnou vazbu, i když přichází v nevhodnou chvíli?