Zdravý způsob života: Work-life balance

“Kdo věnuje čas ostření pily není překvapen až dojde na kácení lesa.” 

Jak vypadá Váš život právě teď? Je v něm něčeho málo nebo naopak příliš moc a je to někde jaksi nevyvážené? Máte pocit, že Vám z toho jde občas hlava kolem a neumíte to chytit za správný konec? Nebo tušíte, že potřebuje udělat změnu a jen nevíte kde anebo jak na to? Přijdťe se na chvíli zastavit a vytvořit si prostor podívat se na jednotlivé oblasti Vašeho života a trochu je rozvinout a zefektivnit. Řeč bude o sebekoučování, zdravé stravě, pravidelném pohybu, kvalitní spánkové hygieně, relaxaci, zvládání času a stresu a neustálém balancování mezi každodenními radostmi a povinnostmi. Kromě zvládání úkolů každodenního života bude kurz zaměřen i na plnější, příjemnější využití času v dalších oblastech a především na hledání cesty k nabytí spokojené pracovně-mimopracovní rovnováhy.  

Odnesete si analýzu Vaší aktuální životní situace, analýzu Vašeho času a tréninkový plán zaměřený na to, jak na sobě pracovat a hledat rovnováhu mezi všemi oblastmi, které jsou ve vašem životě důležité.