Pohybové studio pro seniory - navazující kurz

Informace o kurzu:

Kurz je určen pro ABSOLVENTY kurzu základního. Náplní jsou praktická cvičení zaměřená na práci s vlastním tělem, aquafitness a plavání, základy sebeobrany, kondiční posilování, kardiofitness aktivity, relaxační cvičení, kruhový trénink, aj. Praktická cvičení v délce 60 minut jsou dvakrát v týdnu a doplňují je vybrané přednášky odborníků z lékařské nebo sportovní praxe – aktuální témata.

Délka: 4 semestry

Lektoři: pedagogové Centra sportovních aktivit VUT v Brně

Doba konání:

Možnost výběru dvou lekcí z nabízených pohybových aktivit:

• Práce s vlastním tělem - středa, pátek 9:00 – 10:00
• Kondiční posilování – středa, pátek 8:00 – 9:00
• Kardiofitness, sebeobrana – středa 9:00 – 10:00
• Aquafitness a plavání – pátek 11:00 – 12:00

Místo konání:

Tělocvična F1, Technická 14, Fitcentrum Machina, Kolejní 2, Brno-Královo Pole, plavání - bazén Družstevní Řečkovice

Zahájení: 23. 9. 2019

Cena: 800,-Kč za semestr

Přihlášky a informace: do 31. 7. 2019 na adrese muchova@cesa.vutbr.cz