Česky English Deutsch Pусский

Jak využít jógu v pracovním režimu

Informace o kurzu

Cenazdarma
Délka6 hodin
LektorKarolina Jarošová
Certifikovaná lektorka skupinových lekcí se zaměřením na rehabilitace, zdravotní cvičení, spalování i choreografie. Fitness kouč zdravého životního stylu a individuální trenér. V současné době školí pod MY FITNESS LIFE praktické semináře pro firmy se sedavým zaměstnáním a pořádá pro ně i cvičící kurzy.

Jak využít jógu v pracovním režimu

Cíl:

Cílem kurzu je nalezení klidu a rovnováhy i v náročnějším pracovním dni. Pomocí jógových principů můžeme dosáhnout lepší koncentrace, psychické i fyzicé rovnováhy, zvýšení odolnosti vůči stresu a hlavně zlepšení celkového zdraví.

 

Získ:

Získáte záladní přehled jógových pozic, které můžete provádět i během dne v kanceláři. Naučíte se správně dýchat, aplikovat různé dechové techniky v zátěžových situacích a více vnímat své tělo. Čekají na vás praktické i teoretické ukázky cviků, spoustu rad a jógových triků do každého dne.


VUT Design

© 2000-2019 Institut celoživotního vzdělávání VUT v Brně
Sídlo: Purkyňova 464/118, 612 00 Brno

SOUHLASÍM
Tento web používá k poskytování služeb a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte.