Den duševního zdraví...pohoda a relaxace na CVP

První týdny semestru mohou být náročné, ale na Den duševního to tak být nemusí. Psychologové z Centra vzdělávání a poradenství připravili workshop pro ty, kteří se chtějí naučit stresu předcházet. Přijďte si udělat příjemné relaxační dopoledne spolu s námi. 

Kolegyně Jitka a Míša vás provedou 5 kroky Emotion first aid - antistresové rutiny, která pomáhá mírnit stres v akutních chvílích, ale můžeš se ji naučit využívat i jako součást své duševní hygieny. Díky této empiricky ověřené metodě si na sobě vyzkoušíme 

prvky minduflness, grounding (kotvení se), dechové nebo imaginativní life-hacky

Podložky (karimatka, ručník, deka) si můžete vzít s sebou, ale zvládneme to i bez nich.

Ať už jste naše služby někdy v minulosti využili, nebo do prostor Poradenského centra zavítáte poprvé, věříme, že si vzájemně můžeme vytvořit hezký den. 

Místo konání: prostory CVP (Fakulta chemická, 7. patro), učebna 7. 15

Termín konání: 9. 10. 2025  od 9:30 do 11:30