Den duševního zdraví - Jak nevyhořet

Termín 10. 10. 2025

Cítíš, že kávy už je moc a energie málo?

Workshop ti ukáže, jak poznat rozdíl mezi obyčejnou únavou, stresem a opravdovým vyhořením.

Společně probereme, proč se to děje, jaké jsou varovné signály a co s nimi.

Vyzkoušíš si praktické tipy na zvládání náročného studia – od mikropauz a dechových cvičení až po chytré plánování a hledání balancu.

Odneseš si vlastní mini plán prevence a zjistíš, kde hledat pomoc, když to začne být moc.

Cílem je, abys zvládal(a) nejen studium, ale i sám sebe.

Workshop se uskuteční v prostorách CVP VUT v Brně, Purkyňova 464/118, 612 00 Brno, 7. patro, místnost 7.15.

 
přihlásit se