Informace o kurzu | |
| Cena | zdarma |
| Délka | 6 hodin |
| Lektor | Karolina Jarošová |
| Certifikovaná lektorka skupinových lekcí se zaměřením na rehabilitace, zdravotní cvičení, spalování i choreografie. Fitness kouč zdravého životního stylu a individuální trenér. V současné době školí pod MY FITNESS LIFE praktické semináře pro firmy se sedavým zaměstnáním a pořádá pro ně i cvičící kurzy. | |
Cíl:
Cílem je zvládnutí pracovního dne bez bolesti zad i za psacím stolem.
Zisk:
Naučíte se efektivně protahovat i posilovat páteř. Získáte spoustu rad a cviků, které usnadní pobyt u pracovního stolu a nastaví správné stereotypy pro sedavé zaměstnání. Probereme jednotlivé rizikové oblasti, vysvětlíme vhodnou kompenzaci a na závěr si ukážeme i některé masážní a rehabilitační techniky.
ICV, Purkyňova 464/118, Brno, 7. patro
© 2000-2021 Institut celoživotního vzdělávání VUT v Brně
Sídlo: Purkyňova 464/118, 612 00 Brno